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【央视新闻客户端】

中新网上海3月25日电(记者陈静)春季花粉 、杨柳絮漫天飞舞，加上昼夜温差大
、冷空气刺激 ，过敏性鼻炎、哮喘等呼吸道疾病发病率激增2倍-3倍
，成为中老年人春季健康主要威胁
。

上海中医药大学附属龙华医院中医预防保健科主任医师方泓25日接受采访时提醒民众，过敏是免疫系统紊乱而非单纯的免疫力低 ，需辨证调理 、规范治疗；若出现持续喷嚏
、流涕、皮肤瘙痒等症状
，应及时区分过敏与感冒 、皮炎，尽早到专科就诊。

中医专家为民众展开科普 。(上海市健促中心供图)

方泓介绍 ，从中医角度看，春季呼吸道过敏的核心是“正气不足
，卫外不固 ”。中老年人肺
、脾、肾三脏功能衰退，免疫力下降 ，风邪 、过敏原易入侵机体
，引发喷嚏、流涕
、咳喘等症状
。过敏性鼻炎的典型症状是阵发性喷嚏、清水样鼻涕 、鼻痒鼻塞，与普通感冒不同 ，其无发热
、乏力等全身症状
，病程超2周且反复发作；哮喘则以喘息、胸闷 、刺激性干咳为主要表现，严重时影响正常呼吸。

“中医药外治法适合日常保健 。
”方泓介绍 ，按压迎香穴可通利鼻窍
，缓解鼻塞
、喷嚏；按揉风池穴能疏风散邪，减轻鼻痒、头晕；艾灸肺俞穴 、足三里穴 ，可补肺益气
、健脾扶正
，从根源减少过敏发作
。此外，生理盐水洗鼻、中药穴位贴敷也能辅助改善症状 ，降低过敏发作频率。

在由上海市卫健委指导，上海市爱卫办和上海市健促中心主办的以“春风护敏·顺时养生——春季皮肤健康与中医养生”为主题的“健康上海科普行——我为市民说健康 ”首场示范讲堂上
，上海市皮肤病医院中医皮肤科副主任医师杨杨介绍，春季皮肤过敏多表现为泛红 、瘙痒
、刺痛 ，常见类型包括荨麻疹、湿疹 、接触性皮炎、光敏性皮炎四类
，症状不同
、诱因各异，需精准识别、科学应对 。

据介绍 ，荨麻疹以突发的红色或苍白色风团 、剧烈瘙痒为特点
，多由花粉
、尘螨、食物 、药物诱发，数小时内可消退但易反复；湿疹表现为红斑
、丘疹、水疱 ，伴随渗出 、结痂
，病程长
、易复发，与皮肤屏障薄弱、环境刺激相关；接触性皮炎在接触化妆品 、洗涤剂
、植物汁液后发作 ，皮损边界清晰、瘙痒灼痛明显；光敏性皮炎则在日晒后加重
，暴露部位出现红斑 、丘疹，与紫外线照射及光敏性食物、药物有关
。

杨杨强调 ，春季皮肤防护的核心在于物理隔离
、修护屏障、环境管理三步法。外出时，可戴上口罩 、护目镜
，穿长袖衣物，减少皮肤与花粉
、柳絮直接接触；归家后 ，要及时洗脸、洗手 、更换外衣
，清除附着的过敏原 。日常护肤要以温和为原则，选用氨基酸类洁面产品 ，避免过度清洁
。同时
，建议优先使用含神经酰胺
、透明质酸的保湿品，强化皮肤屏障。防晒则要以温和的物理防晒为主 ，降低紫外线损伤 。

同时
，居家环境需保持清洁干燥，定期打扫、晾晒被褥 ，减少尘螨 、霉菌滋生
，可配合空气净化器过滤空气中的致敏颗粒物
。若出现过敏症状，可先用生理盐水湿敷缓解红肿瘙痒 ，暂停功效型护肤品，仅保留基础保湿。若症状严重或持续不缓解时
，务必及时就医，切勿自行用药或频繁敷面膜加重皮肤负担 。

据悉 ，“健康上海科普行——我为市民说健康
”项目旨在深入贯彻国家卫生健康委“健康科普行——万场健康知识讲座”活动精神
，全面落实2026年全国卫生健康系统为民服务实事项目要求。

专家们为民众义诊咨询
。(上海市健促中心供图)

目前，上海对上述项目进行系统且周密的筹备部署：全市16个区完成1000场健康讲座的任务统筹 ，资源必须向涉农地区倾斜
，镇(乡)开展的讲座场次比例不低于50%；上海正遴选组建专业的健康科普宣讲团，由副高及以上职称专家领衔把关 ，确保向民众传递科学
、准确、权威的健康知识；创新“讲座+ ”多元模式
，以“健康素养66条”为核心内容，打破传统单一宣讲形式 ，鼓励结合健康脱口秀 、剧本杀
、VR/AR体验、科普巴士等创新场景
，提升全人群尤其是青年群体的参与感；启用“菜单式
”选课平台，同步上线“爱卫综管平台活动发布模块” ，市 、区级医疗机构在此公开发布讲座资源，基层社区、村委等单位可实现在线浏览
、按需“点单 ”选课
，保障公益配送网络畅通高效。

据透露，全上海千场健康讲座配送将于今年3月底前全面启动 。上海正以此为契机 ，构建标准化、专业化 、便民化的基层健康科普服务网络
，持续做强社区线下健康服务，将优质医疗科普资源转化为提升上海市民健康素养的源头活水
。(完)

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